Pavel Tsatsouline Magyarországon, mint az RKC rendszer - Russian Kettlebell Challenge - atyja ismert. Pavel azonban másról is ismert. Számos könyve jelent meg saját testsúlyos edzések témakörében, irt egy könyvet a testépitésr?l, izületi mobilitás és nyújtás támában is irt könyvet.

A Pavel által lefektetett alapelvek azért zseniálisak, mert nem eszközhasználatot tanit, hanem az emberi test használatát. Sokan becsmérl?en legyintenek a saját testsúlyos gyakorlatok hallatán, de hadd idézzem Brett Jones Master RKC szavait: Az eszközös edzés nem lehet?ség, hanem privilégium. Ha a saját tested sem tudod megfelel?en kezelni, nem szerezted meg a jogot arra, hogy eszközzel a kezedben végezz edzést.

Ezért a WI koncepció els?sorban arra helyezi a hangsúlyt, hogy a kliens olyan tipusú edzésben részesüljön, ami nem csak er?nlétének vagy jelenlegi fizikai állapotának megfelel?. Számunkra els?dleges, hogy a kliens els? alkalommal az úgynevezett FMS tesztet végzi el, ahol az instruktor számára kiderül, mennyire vannak rendben az alapvet?, emberi mozgásminták. Mert mi mozgást tanitunk, amit?l fittebb, er?sebb, kevésbé sérülékeny leszel. Egészként kezelünk, hiszen az vagy.

A WI tréner edzésein a kliens jelenlegi állapota, er?nléte és FMS tesztje alapján határozza meg irányvonalat, együtt értékelik ki a fejl?dést, ahogy együtt határozzák meg a célokat.

Keresd meg bátran a lapon található trénereket, nem fogsz csalódni.

Lakatos Péter - RKC team leader

Budapest, 2009.01.01.